একাধিক মাসের প্রচণ্ড গরমের পর বৃষ্টির মৌসুম অনেক স্বস্তি নিয়ে আসে, কারণ এই সময় গরম থেকে কিছুটা…

একাধিক মাসের প্রচণ্ড গরমের পর বৃষ্টির মৌসুম অনেক স্বস্তি নিয়ে আসে, কারণ এই সময় গরম থেকে কিছুটা পরিত্রাণ মেলে। কিন্তু এই সময়ে হওয়া সাধারণ ফাংগাল ইনফেকশন (fungal infection) স্বাস্থ্যের সঙ্গে যুক্ত অনেক ধরনের ঝুঁকিও নিয়ে আসে। মানসুনের সময় ফাংগাল সংক্রমণের জন্য উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি হয়, যেখানে দীর্ঘ সময় ধরে আর্দ্রতা থাকার কারণে ঘামের সংক্রমণ এবং ত্বক সম্পর্কিত নানা সমস্যার আশঙ্কা বেড়ে যায়। এই সময় ফাংগাল সংক্রমণ থেকে বাঁচতে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা জরুরি। নিচে কিছু উপায় দেওয়া হল:

ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন (Maintain Personal Hygiene) – শরীরে ঘাম জমতে দেবেন না। হাওয়াবন্ধ নয় এমন জায়গায় থাকুন। প্রতিদিন সাবান দিয়ে স্নান করুন। বগল, পা ইত্যাদির বিশেষ যত্ন নিন। ঢিলেঢালা ও হাওয়া লাগতে পারে এমন জামাকাপড় পরুন (Wear Breathable Clothes) – টাইট এবং সিনথেটিক জামাকাপড় ঘাম বাড়িয়ে ফাংগাল সংক্রমণের কারণ হতে পারে। তাই সুতি কাপড় পরাই ভালো। পায়ের বিশেষ যত্ন নিন (Practice Foot Care) – পা শুকনো ও পরিষ্কার রাখুন। খোলা জুতো বা স্যান্ডেল পরুন যাতে হাওয়া চলাচল করতে পারে। ব্যক্তিগত জিনিস অন্যের সঙ্গে ভাগ করবেন না (Avoid Sharing Personal Items) – তোয়ালে, মোজা, জুতো, চিরুনি এবং কসমেটিকস কারো সঙ্গে শেয়ার করবেন না। আসেপাশ পরিষ্কার রাখুন (Keep the Surroundings Clean) – রান্নাঘর, বাথরুম ইত্যাদি জায়গা শুকনো এবং জীবাণুমুক্ত রাখুন। খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলুন – বিশেষ করে পাবলিক জায়গা যেমন সুইমিং পুল, পার্ক, লকার রুমে খালি পায়ে হাঁটবেন না। Regards :- Near Airport Dum Dum Cantonment Durganagar